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유산소 운동과 근력 운동은 식후에 하는건가요
식전에 하는건가요? 아니면 시간대가 상관이 없는건가요?
검색을 해봐도 다 말이 달라서 어떻게 해야될지 모르겠어요ㅠㅠ
정확하게 아시는분만 답변해주시면 감사하겠습니다
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